E-mail: welcome@bodyupgrade.ro | Mobil: 0722 908 450

All posts in Editii BodyUPgrade

17 Apr 2018

SUMMER BODY GOALS – start pe 2 mai

Sperăm că ai planuri mari pentru silueta ta vara asta, pentru că nu avem de gând să te lăsăm să renunți la sport după ce ai tras atâtea luni în sală.

Din mai începem să urmărim cu grijă ce se întâmplă cu evoluția ta de până acum. Începe SUMMER BODY GOALS, o nouă ediție BODYUPGRADE 60 days challenge!

Vara este anotimpul în care se golesc sălile, dar se și compromit siluetele lucrate cu răbdare încă din iarnă. De ce să pierzi totul într-o vacanță de relaxare, când poți continua pe drumul pe care ai început?

4 Feb 2018

BODYUPGRADE BODY BLOOM – prima ediție de primăvară începe pe 5 martie

Bloom your body! Din 5 martie începe o nouă ediție BODYUPGRADE 60 days challenge!

Ce moment poate fi mai potrivit să îți intri în formă maximă decât începutul primăverii? Te așteptăm la 60 de zile de antrenamente intense, deloc ușoare, însă cu satisfacții și rezultate pe măsură care îți vor ajuta corpul să înflorească primăvara aceasta. Înscrie-te la prima ediție de primăvară BODYUPGRADE 60 days challenge din 5 martie și învață să îți respecți corpul și să ai grijă de el. Te va răsplăti cu o doză dublă de încredere în sine și stare de bine. 

23 Oct 2017

Warm up! din 25 octombrie la BODYUPGRADE 60 days challenge. Și un mic cadou!

2 luni până la sărbătorile de iarnă, timp suficient să te pui pe treabă. Ai nevoie de motivație? Sărmaluțele, cozonacii și salata boeuf sunt motive suficiente? Află în continuare detaliile ediției BODYUPGRADE 60 days challenge  – Warm up! #Winteriscoming.

28 Aug 2017

Din 30 august, BODYUPGRADE 60 days challenge TRAIN+HARD. Back to the gym edition.

Anul acesta strigăm catalogul la antrenamente mai devreme decât de obicei. Furăm puțin startul și începem o nouă ediție BODYUPGRADE 60 days challenge cu câteva zile înainte de septembrie, ca să ne mai „mințim”puțin că este vară încă. Din 30 august suntem puși pe treabă și vă așteptăm la antrenamente cu toată energia și motivația acumulate pe durata vacanței.

3 Iul 2017

Din 3 iulie te așteptăm la noua ediție BODYUPGRADE 60 days challenge #I♥SWEAT

#I♥SWEAT în plină vară pentru că sentimentul de satisfacție pe care îl ai când aproape că îți storci tricoul după o oră de antrenament intens nu se compară cu nimic. Te așteptăm la antrenamente!

9 Mai 2017

BODYUPGRADE 60 days challenge – o nouă ediție din 8 mai! Join the fight for that summer body!

Ce lună mai frumoasă ca luna mai ca să începi un program intensiv de antrenamente? Vara este aproape aici, așa că pornim într-o nouă călătorie de 60 de zile, o călătorie frumoasă, deloc ușoară, însă cu satisfacții pe măsură. Începem o nouă ediție BODYUPGRADE 60 days challenge cu noi planuri tarifare și clase noi. 

4 Mar 2017

BODYUPGRADE 60 days challenge – Ediția GET HOT FOR SUMMER începe pe 10 martie

Este timpul să te pregătești pentru vară!

Nu, nu este prea devreme să vorbim despre vară. Anul acesta, primăvara ne-a cam luat prin surprindere (dar nu ne supărăm) și se pare că suntem nevoiți să renunțăm la straturile de haine de groase mai devreme decât ne-am fi așteptat. Oricum, straturile groase de haine nu sunt un motiv suficient să nu te gândeşti deja la cum vei arăta vara asta. Primăvara aceasta propune-ţi să zâmbeşti mai mult, să iubeşti mai mult şi să ai mai multă grijă de tine. Este mai simplu decât crezi. AFLĂ MAI MULTE.

2 Noi 2016

BODYUPGRADE WINTERVENTION

Ediție BODYUPGRADE de final de an, din 2 noiembrie.

Sărbătorile de iarnă vin. Poate cea mai frumoasă și mai așteptată perioadă a anului. Vacanță (pentru cei mai norocoși dintre noi), somn de voie, timp petrecut cu familia și prietenii, cadouri, beculețe colorate. Și mâncare, multă mâncare. Pentru că doar nu o să o refuzi pe mătușa/vecina/bunica [you name it] care se pregătește de 3 zile cu cele mai alese bucate. Nici nu te-ar lăsa să o refuzi, nu-i așa? Iar asta se întâmplă nu o singură dată, ci cel puțin de trei ori pe durata sărbătorilor de iarnă. Pentru că este perioada aia a anului când te muți dintr-o casă în alta, de la o masă la altă masă.  Însă lucrurile nu trebuie să stea chiar așa. Este momentul pentru un WINTERVENTION. Este momentul să îți pregătești corpul pentru dezmățul de sărbători. 

4 Sep 2016

BODYUPGRADE Stress the stress. Don’t let the stress stress you. Din 7 septembrie.

STRES, stresuri, s. n. (Med.) Nume dat oricărui factor (sau ansamblu de factori) de mediu care provoacă organismului uman o reacție anormală; p. ext.efect nefavorabil produs asupra organismului uman de un factor de mediu.

Nu este nevoie de definiții din DEX ca să explicăm ce este stresul. Fiecare dintre noi îl resimte zi de zi, determinat fiind de tot ceea ce ne înconjoară – de la traficul nebun din București, la provocările de la locul de muncă, la viața noastră agitată, mereu pe repede înainte, la eforturile permanente de a păstra un echilibru cât de cât echitabil între viața personală și cea profesională. Și câte alte motive de stres nu ar mai putea fi înșiruite aici.

2 Iul 2016

BODYUPGRADE Get hot | Stay cool. Love your summer workout.

După un început timid când abia așteptam temperaturile cu care suntem obișnuiți, vara nu se dezminte și în ultimele zile ne-a arătat exact ce poate. Caniculă și soare cât cuprinde, care vin la pachet cu un chef nestăvilit de mare și nisip. Însă ce te faci că pe temperaturile astea este greu să te decizi cu te îmbraci, mai ales dacă nu te simți tocmai confortabil cu toate părțile corpului tău. Să te acoperi cu straturi de haine nu este tocmai soluția ideală, nu-i așa?  Și poate că acum îți dai seama ca nu este niciodată prea târziu să începi să faci ceva. Adică să faci sport. În mod organizat. Regulat. Pentru că altfel nu se prea poate. Toate dietele ultra-mega fantastice care promit rezultate uimitoare în timp record nu fac decât să îți deregleze metabolismul, să te încânte cu 2 -3 kilograme date jos în câteva zile, care în cea mai mare parte sunt apă… de care cam ai nevoie.

Vestea bună este că noi vara asta nu ne luăm vacanță. Ne găsești în Studioul BODYUPGRADE aproape zilnic, iar din 11 iulie te invităm să te alături echipei pentru noua ediție de vară BODYUPGRADE 60 days challenge GET HOT STAY COOL.

Hai, avem treabă împreună! Află mai multe!